Met deze storm op komst, snakken wij naar iets lekker warms! Een lekkere smeuïge Indiase curry met basmatirijst en warm naanbrood is hier een heerlijk antwoord op. Geniet mee van deze diverse smaken!
Ingredienten voor 4 personen
- 375 gram tofu
- 1 middelgrote rode ui, fijngesneden
- 2 tenen knoflook
- olijfolie
- 1 volle el zoete kerriepoeder
- 1 volle tl komijnpoeder
- 1 volle tl verse gember
- 1 zoete aardappel, in blokjes
- 2 middelgrote wortels, in dunne schijfjes
- 2 tomaten ontveld en in blokjes
- 1 blik kokosmelk of kokosroom
- zout/peper
- 250 gr basmatirijst of zilvervliesrijst
- kopje doperwtjes
- handje koriander om te garneren
- naanbrood (optioneel)
Hoe gaan we het maken?
- Laat de tofu goed uitlekken en leg het op een theedoek. Druk al het vocht eruit, zodat de tofu een beetje kruimelig wordt.
- Verhit een flinke scheut olie en fruit de knoflook en ui voor 1 minuut. Voeg dan ook de tofu toe
en laat 10 minuten op middelhoog vuur bakken. - Voeg alle kruiden toe en laat 1 minuut aanfruiten. Doe er dan de aardappel, wortel, tomaat, tomatenblokjes, kokosmelk en zout en peper bij. Laat ongeveer 30 minuten zachtjes koken.
- Kook ondertussen de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
- Roer de doperwtjes door de curry en laat nog 2 minuten doorkoken.
- Serveer met basmatirijst en garneer met een handje koriander. Ook lekker om te dippen met een stukje naanbrood.
Deze curry is de volgende dag nog lekkerder. Ook heerlijk om in te vriezen en op te warmen en te eten met een frisse salade.
Recept: Vegadutchie
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
7 april 2023
Chocolade smoothie
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
11 april 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –