Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
30 september 2015
Glutenvrije maand
3 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –