Mijn online programma

Middels 50 video en audiolessen en tientallen opdrachten, verdeeld over 16 modules, leer ik je via mijn unieke "Viv Methode" alles wat jij nodig hebt om jouw hormoonhuishouding te herstellen.

Mijn programma is zo samengesteld dat jij op jouw eigen tempo de lessen kunt volgen en elk moment kunt starten met mijn "Hormoon leefstijl plan".

Het programma bevat wekelijks 60 tot 90 minuten aan video of audiolessen, checklist, stoplist, weekmenu's, documenten en kookvideo's.

  • Wekelijks videolessen
  •  Audiolessen
  •  Kookvideo’s
  • Voedingadvies
  • Leefstijl tips voor 40 plus
  • info over bio identieke hormonen
  •  Hormoon checklist
  • Mijn Viv methode
  • Tips om af te vallen
  •  Werkboek
  •  Shoplist
  • Mindset shift
  •  Suppletie advies (per klacht)
  • Slanke recepten
  •  Weekmenu’s (5) 
  • Detox tips
  •  Mijn favoriete “hormoonproof”recepten
  •  Een helende meditatie
  •  Stressbeheersing tips
  • Beweegadvies
  • Zelfbeeld en overtuigingen
  • Hormoon biohacks en hormoonsuppletie optioneel
  • En nog veel meer hormoongeheimen…

Input your text in this area

  • Ik leer je stap voor stap wat je kunt doen om jouw hormonen weer in balans te brengen, waardoor je klachten afnemen. Ik neem je bij de hand en doorloop alle stappen met jou.


  • - Je weet straks precies waardoor je hormonaal uit balans bent en waarom je deze vreselijke klachten hebt
  • - Je weet eindelijk wat je zelf kunt doen om dit te herstellen
  • - Je ziet wat je al die jaren verkeerd deed
  • - Je weet welke voeding helend werkt voor jouw hormoonhuishouding
  • - Je weet precies welke voeding je nu echt wilt laten staan
  • - Je hebt eindelijk de tools in handen die je helpen afvallen
  • - Je weet wat je kunt doen om de gevolgen van stress te beperken
  • - Je weet wat je kunt doen om veroudering tegen te gaan
  • - Je weet welke suppletie helpt bij jouw specifieke klacht
  • - Je weet al mijn "hormoongeheimen" die ik ook mijn clienten aanraad
  • - Je leert van je lichaam houden
  • - Je weet wat “anders” denken met je hormonen doet
  • - Je weet welke beweging je nooit meer gaat doen en welke juist goed is voor jouw hormoonhuishouding
  • - Je weet welke stappen je straks zelf kunt zetten, als je even weer uit balans bent om je hormonen weer in balans te brengen
  • - Je hebt straks alle tools in handen om weer de leukste, vitaalste, slankste en vooral blijste versie van jezelf te worden
  • - Je weet waarom alle dingen die je eerder hebt gedaan (indien je dat hebt gedaan) geen resultaat opleverden.