Deze oats zijn een keer wat anders dan anders, maar erg fijn, smaakvol en vullend. De combinatie met detox thee geeft het een lekkere twist.
Aantal personen: 1
Bereidingstijd: 10 minuten (en 1 nacht in de ijskast)
Ingrediënten
– 40 gram havermout
– 3 medjool dadels
– grote hand cashewnoten
– 150 ml ongezoete amandelmelk
– 150 ml detox thee (yogi)
– 1 appel
– 1 banaan
– kokosbloesemsuiker
– toppings naar smaak en eigen keuze (ik gebruikte kokoschips, moerbeien, gojibessen en cacao nibs)
Bereiding
- Doe ‘s avonds de havermout tot en met de thee in een pot en zet in de koelkast (wel even de dadels ontpitten).*
- De volgende ochtend kan je de oats in de keukenmachine fijn malen, zodat je echt een soort pap hebt. Persoonlijk vind ik dat lekker, maar het hoeft niet.
- Snijd en schil ondertussen de banaan en de appel.
- Schenk de oats in een schaaltje.
- Bak de appel en de banaan met een beetje kokosolie en palmsuiker in een koekenpan totdat het fruit zacht en warm is.
- Voeg het fruit toe aan de oats en maak af met toppings.
- Eet smakelijk!
*Ik maak overnight oats vaak al tijdens het koken. Dan ben ik toch bezig in de keuken en kost het nauwelijks extra tijd.
Recept: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
9 april 2014
Ontzuren met thee
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
10 juli 2015
Voeding met Viv
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
25 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –