Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
5 oktober 2018
Viv’s detox
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
28 oktober 2014
Eetdagboek review
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
15 februari 2017
FRIET
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
4 oktober 2017
Help mij water drinken
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
13 april 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –