Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
15 februari 2017
FRIET
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
12 december 2014
15 foods voor 2015
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
11 september 2014
Eetdagboek review
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
5 maart 2016
Ultiem geluk
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
6 juli 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –