Schildklierklachten door laaggradige ontsteking?
Veel mensen hebben last van schildklierklachten door een tekort aan actief schildklierhormoon. Symptomen hiervan zijn kouwelijkheid, droge huid, vermoeidheid, haaruitval, zwakke nagels, depressieve gevoelens, obstipatie en hoofdpijn. Schildklierklachten komen meer bij vrouwen voor dan bij mannen. Eén van de oorzaken is chronische laaggradige ontsteking.
Wat is laaggradige ontsteking?
Bij laaggradige ontsteking is sprake van een chronische ontsteking. Hierbij is het immuunsysteem chronisch actief, maar op zo’n laag niveau dat er geen klassieke ontstekingsverschijnselen zoals roodheid, gezwollenheid en pijn optreden. Ook is het nauwelijks in het bloed meetbaar. Laaggradige ontsteking wordt door verschillende factoren veroorzaakt. Bijvoorbeeld door een westers voedingspatroon met veel bewerkte voedingsmiddelen (brood, pasta, rijst, vruchtensappen, margarine, vleeswaren) en weinig groente, fruit en vis. Maar ook door chronische stress en een slechte slaapkwaliteit.
Symptomen van laaggradige ontsteking
In het begin merk je er nauwelijks iets van dat het immuunsysteem continu licht geactiveerd is. Meestal zijn er lichte symptomen aanwezig die men als ‘normaal’ beschouwt. Voorbeelden hiervan zijn vermoeidheid, geen zin om te bewegen of te sporten, stemmingswisselingen, sociaal terugtrekgedrag en een vermindert libido. Na verloop van tijd kan laaggradige ontsteking allerlei klachten en ziekten veroorzaken zoals allergieën, diabetes type 2, obesitas, PCOS, fibromyalgie, hart- en vaatziekten, depressie, bepaalde vormen van kanker en auto-immuunziekten. Daarnaast kan laaggradige ontsteking schildklierklachten veroorzaken.
Laaggradige ontsteking vermindert actief schildklierhormoon
Tijdens laaggradige ontsteking wordt de omzetting van het inactieve schildklierhormoon (T4) naar het actieve schildklierhormoon (T3) verminderd. In de cel wordt T4 omgezet in reverse T3 (rT3) en T3 wordt afgebroken. Dit zorgt voor een verlaging van de stofwisseling in met name de spieren, lever, nieren, het hart en het spijsverteringsstelsel. Als gevolg hiervan is er minder energie voor deze organen beschikbaar waardoor zij minder actief worden.
Het verlagen van de hoeveelheid actief schildklierhormoon is een strategie van het immuunsysteem om zichzelf langdurig aan te kunnen houden.[1] Een actief immuunsysteem kost namelijk veel energie. Door het energieverbruik van andere organen te verlagen heeft het immuunsysteem zelf meer energie ter beschikking. In eerste instantie is dit een geweldige strategie bij een kortdurende infectie, maar bij een langdurig actief immuunsysteem kan het uiteindelijk tot problemen leiden. Doordat de andere organen langdurig minder energie ter beschikking hebben zullen zij verwaarlozen. Als gevolg hiervan functioneren deze organen steeds minder goed. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot obstipatie, hartfalen, een verminderde werking van de nieren, en een toename van vetmassa ten koste van spiermassa.
Samenvatting
Schildklierklachten kunnen zich uiten in kouwelijkheid, droge huid, vermoeidheid, haaruitval, zwakke nagels, depressieve gevoelens, obstipatie en hoofdpijn. Eén van de oorzaken is laaggradige ontsteking. Hierbij is het immuunsysteem chronisch licht geactiveerd. Zo licht dat je er in eerste instantie bijna niets van merkt. Na verloop van tijd kan laaggradige ontsteking tot allerlei klachten en ziekten leiden. Ook schildklierklachten. Een westers voedingspatroon, chronische stress en een slechte slaapkwaliteit zijn enkele oorzaken. Bij laaggradige ontsteking kan de hoeveelheid actief schildklierhormoon (T3) afnemen waardoor de schildklierklachten ontstaan.
Praktische tip
Laaggradige ontsteking wordt onder andere door een westers voedingspatroon veroorzaakt. Door weer het voedsel te gaan eten waar onze genen op aangepast zijn, kun je laaggradige ontsteking verminderen. Dit voedsel wordt oervoeding (Paleo) genoemd en bestaat uit (zee)groente, fruit, paddenstoelen, noten, zaden, gevogelte, schaal- en schelpdieren, vis, en af en toe een stukje wild vlees.
Wil je echt met je hormonen en je schildklier aan de slag? In mijn boek vind je meer informatie
Tekst Ruud Rotteveel www.revolutionairgezond.nl
Bron
[1] The Selfish Immune System. When the Immune System Overrides the “Selfish” Brain. Pruimboom L, Raison CL, Muskiet FA. Submitted Journal of Evolution and Health.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
18 augustus 2015
Slanke salade
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
2 juli 2014
Aan het infuus
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
27 november 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –