I love avocado’s! Ik eet er gemiddeld zo’n 4 per week. Op rijstwafels, in smoothies, als tussendoortje uit de schil. I just love it! Net zoals ik dol ben op sushi. Maar dan natuurlijk wel een variant zonder suiker. Combineer avocado met sushi, en wat krijg je? Een guacamole nori roll! Echt heerlijk en supergezond!
Wat heb je nodig (voor 4 rollen)?
- 2 nori vellen
- 2 rijpe avocado’s
- 1 tomaat, fijngesneden
- ½ rode ui, fijngesneden
- 1 jalapeno / rode peper
- 4 tortilla chipjes, gekruimeld
- 2 takjes peterselie of koriander, fijngesneden
- ½ citroen of limoen, uitgeperst
- grof zeezout en zwarte peper
- sojasaus (optioneel)
En dan?
- Snijd de nori vellen door de helft, zodat je 4 vellen krijgt. Leg ze neer met de glimmende kant naar beneden en prak een halve avocado op elk vel.
- Op de avocado gaat het mengsel van tomaat, ui, rode peper, chips kruimels en de peterselie of koriander (ik vind korinader heerlijk voor een Oosters smaakje).
- Sprenkel hierna het citroen- of limoensap over de goedjes en voeg er nog wat grof zeezout en zwarte peper aan toe.
- Rol de vellen voorzichtig tot een mooie rol en serveer ze met wat sojasaus.
Yummie! Enjoy!
Tekst: Evelien Blom voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
12 december 2014
15 foods voor 2015
8 mei 2014
Mom in shape
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
11 september 2014
Eetdagboek review
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
10 november 2015
Viv Health Event
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
24 juni 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –