Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Lager pitje
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf. Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of een of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam. Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
Geraffineerde suikers
Weg met de geraffineerde suikers! Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
Mineralen
Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt. Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
Yoga
Doe aan yoga. Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
Go Green
Go green! Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
Maca
Eet het superfood maca. Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Schrijfster Evelien Blom – PUREbyEvie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
31 juli 2014
A kiwi a day…
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
12 september 2017
Recept: good for the brains food
23 februari 2016
Hongergevoel?
18 juli 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –