Ben je gek op cacao maar kan je er niet zo goed tegen of wil je gewoon eens wat anders proberen? Maak dan eens deze rauwe carobe ‘chocolaatjes’. Carobe heeft dezelfde kleur als cacao, maar is zoet, veel milder van smaak en niet bitter. Carobe is geen stimulant, dus geeft niet de ‘rush’ die rauwe cacao wel kan geven. Probeer het eens, het recept is super simpel!
Carobe bonbonnetjes #rauw
Wat heb je nodig?
INGREDIENTEN
- 60 gram rauwe cacaoboter
- 2 eetlepels rauwe amandelpasta (of een andere notenpasta, zoals hazelnootpasta)
- 3 eetlepels rauwe carobepoeder (let op, het is vaak geroosterd!)
- 1,5e theelepel rauwe lucumapoeder
- Optioneel kan je een beetje zoetstof toevoegen (bijvoorbeeld 1 druppel stevia, 1 theelepel rijststroop, kokosbloesemsuiker of yacon siroop).
BEREIDING
Smelt de cacaoboter onder de 41 graden (au bain-marie of in de dehydrator). Voeg vervolgens alle ingrediënten erbij en roer net zolang totdat het een mooi glad geheel is. Voeg naar smaak een beetje zoetstof toe. Schenk het bruine papje vervolgens in bonbon vormpjes en laat het hard worden in de koelkast of vriezer.
Serveer je ‘baksel’ op een leuk schaaltje en enjoy!
Tekst: Suzanne Tiemessen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
10 november 2015
Viv Health Event
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
10 juni 2015
SLA: het kookboek
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
23 maart 2015
Dopper winnen
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
10 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –