We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
3 december 2015
Ontgif je groenten
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
11 september 2014
Eetdagboek review
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
25 maart 2015
De vetfluisteraar
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
6 april 2020
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –