Gratis receptenboek
8 recepten voor 40+ vrouwen
Als we onze hormonen willen ondersteunen boven de veertig, en helemaal als je ouder wordt, dan is voeding een hele belangrijke stap. In de pre-menopauze wil je vooral de werking van progesteron en oestrogeen ondersteunen.
De recepten uit dit receptenboek zijn allemaal geschikt voor dames in de (pre)menopauze:
- Ze bevatten kruisbloemige groenten en bevorderen oestrogeenmetabolisme en ontgifting in de lever
- Ze zijn eiwitrijk, glutenvrij, suikervrij en lactosevrij
- Ze bevatten veel vezels en fyto-oestrogenen
- Ze zijn dus hormoonproof
- 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, 2x tussendoor recepten
Je ontvangt de gids direct per e-mail. Geen spam, beloofd.